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Bem-vindo ao Natural Simples!

Meu nome é Anna Beatriz Ribeiro. Sou psicóloga, instrutora de yoga e vegana. Aqui você vai encontrar posts sobre bem-estar, saúde, auto conhecimento, yoga, autoestima, autocuidado, sustentabilidade, alimentação natural e vegana. 

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October 17, 2018

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17.10.2018

O Brasil tem um dos maiores índices de pessoas ansiosas do mundo e em 2015 foram catalogadas cerca 18,6 milhões de pessoas com transtorno de ansiedade no país. Muito, não é? E a cada dia que passa vemos a questão tomar conta das mídias, das redes sociais, com um número...

01.10.2018

Eu saí da casa dos meus pais há dois anos e até eu compreender o tanto de comida que eu precisava cozinhar foi um processo. E no caminho eu confesso ter desperdiçado muita comida. O que me fazia sentir muito mal, porque não gosto de desperdiçar absolutamente nada na vi...

28.09.2018

Um dos temas que as pessoas mais me perguntam no instagram é sobre cuidados naturais com a pele e o cabelo. Apesar de não ser uma pessoa preocupada com beleza, eu obviamente tenho cuidados básicos com minha pele e cabelo e como vegana natureba sei dos perigos ambientai...

17.09.2018

É Setembro Amarelo e como psicóloga não poderia deixar de falar no tema. Setembro Amarelo é uma campanha que teve início em 2015 com intuito de informar e prevenir sobre o suicídio.

O suicídio pode ser definido como uma ação feita por um indivíduo, que tem como intenção...

26.06.2018

 Se tornar vegano é realmente um passo importante e difícil de se dar. Ao contrário do vegetarianismo que costuma ser muito mais simples e socialmente aceito/adaptável, o veganismo vai muito além da alimentação. Além disso, ele é bem menos conhecido e divulgado, o que...

15.05.2018

A cada dia que passa vejo as pessoas, e eu mesma, reclamando de falta de energia, cansaço, dificuldade pra dormir, dificuldade pra acordar. Enfim, há uma série de problemas que podem se relacionar com energia e ao desequilíbrio dela e poucas soluções disponíveis na nos...

14.04.2018

Sou uma pessoa matutina. Sempre amei acordar cedo, sentir aquele ar friozinho e gostoso da manhã, produzir, estudar e fazer esportes nesse horário. Tenho que aproveitar, porque quando passa o almoço fico com muito muito sono, não importa se eu acorde cedo ou tarde (acr...

30.03.2018

Hoje é Quinta-feira Santa e apesar de não ser oficialmente feriado, aqui nós já declaramos o início da comilança e do descanso de feridão emendado. É Páscoa, uma data religiosa-capitalista que tem muito significados. Claro que hoje tudo se resume à coelho e chocolate,...

12.03.2018

Autocuidado é um tema que está bem em alta no meio feminista, mas esse debate não é novidade. Desde a Grécia antiga o cuidar de si vem sido tratado e sendo relacionado com assuntos como ética, liberdade, filosofia, conhecimento. Quando eu era mais nova, autocuidado era...

06.03.2018

O Carnaval já passou, então acho que já tá autorizado pensar na Páscoa e começar as receitas com chocolate, né? Essa receita de tortinha vegana é uma opção ótima pra páscoa sim, mas melhor ainda pra aqueles dias que a gente quer comer um docinho, mas tá morrendo de pre...

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