Bem-vindo ao Natural Simples!

Meu nome é Anna Beatriz Ribeiro. Sou psicóloga, instrutora de yoga e vegana. Aqui você vai encontrar posts sobre bem-estar, saúde, auto conhecimento, yoga, autoestima, autocuidado, sustentabilidade, alimentação natural e vegana. 

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October 17, 2018

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17.10.2017

A melhor forma de se manter saudável e sempre de barriga cheia é, sem dúvidas, levar o próprio lanche de casa. Se você, assim como eu, é vegano, sabe que comidinhas práticas e fáceis de carregar são quase uma lei no nosso dia-a-dia. Por isso, sempre que saio de casa, p...

04.09.2017

Quando me tornei vegana, tinha certeza que ia sentir falta de uma coisa: molho branco. Eu não comia com muita frequência molho branco, mas sempre foi o molho que mais gostei. Mas como sabia que ele não era lá muito saudável eu optava pelo vermelho e deixava o branco pr...

29.08.2017

Quichés são tortinhas abertas muito deliciosas e práticas de fazer. A base delas é de ovo e creme de leite, o que obviamente não vegano. Eu confesso que quiché era um dos pratos vegetarianos que eu mais gostava de fazer em eventos, tipo Natal e aniversário, e depois qu...

13.08.2017

 O inverno tá aí e nada melhor que ficar de baixo da coberta, vendo um filminho e curtindo um chocolatinho quente, ainda mais que o feriado tá aí!! Mas quem é vegano sabe que tomar um simples chocolate quente pode dar um trabalho, já que não é sempre que achamos leite...

29.07.2017

 O Curry é um prato tipicamente indiano que é uma espécie de ensopado de legumes bem cremosinho e com temperos tradicionais da Índia. Curry também é o nome dado a uma mistura de especiarias muito utilizada na culinária indiana que consiste em pó seco de folhas de árvor...

22.07.2017

Depois que me tornei vegana, descobri nos bolos uma ótima opção de lanche, principalmente se forem acompanhados de um cházinho e de um filme. Muitas vezes, me pego sem muita opção pra lanche - que aqui em Minas Gerais se resumem a pão com queijo ou manteiga, pão de que...

21.07.2017

Ainda hoje, existe um grande tabu sobre o órgão sexual feminino. A sexualidade da mulher, a biologia e a anatomia feminina tem sido ignorados há anos, tanto pela medicina, quanto pela sociedade e pelos meios de comunicação. Pouco é falado sobre nossa vagina e as melhor...

12.07.2017

 Sabe quando bate aquela vontade de comer algo gostoso, suculento, quentinho, mas dá preguiça de cozinhar, não sobrou nenhum dinheiro pra delivery (e se você for vegano, provavelmente existem poucas opções para entrega em casa) ou não tem quase nenhum ingrediente no ar...

05.07.2017

Vênus entrou hoje em Gêmeos, influenciando as energias do amor, a forma como sentimos prazer e a maneira como nos comunicamos. Quando Vênus entra em um signo de Ar, caso de Gêmeos, a comunicação verbal e a estimulação intelectual passam a ser mais valorizadas nos relac...

05.07.2017

 Eu nunca comi tanto cogumelo na vida, quanto como depois que virei vegana. Apesar de eu não achar os cogumelos muito fotogênicos, é inegável o quanto eles são deliciosos e práticos de preparar. Além disso, eles têm mais proteínas que os outros vegetais e substituem mu...

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